今日の練習 2020-01-17

夜のグリーンプールへ。

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  • Cr drill 10分
  • Ba swim 10分
  • (休憩)
  • Cr pull +buoy drill 15分
  • Dolphin kick +board 20分
  • Fly swim 10分
  • (休憩)
  • Cr swim EN3 10分
    • HR 170
  • Br kick +board 5分

最近試合に出れてないけど、帰りにチームのマスターズ登録してきた。1800円。

SUNKILLER SUPER LASTING BASE 50+

ダイエーで611円+消費税で売ってたので買ってみた。

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プリマビスタとくらべてだいぶ安いぶんたっぷり塗れるので結果的に脂を抑える能力は互角か。テクスチャーは固めだがシリコンパフをつかうときれいに伸びた。ベージュ色だが延ばすと肌色になじんで違和感なし。

今日の練習 2020-01-11

グリーンプールへ。人少なめ。

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  • Cr drill 20分
    • 筋力もスキルもおちてて、なんだだプールに通い始めたころに戻った感じだ...
  • Ba swim 30分
  • (休憩)
  • Fly swim 15分
  • Cr swim 20分
    • HR150
  • Br kick 5分
  • Br swim 25m *4

プールエントランスホールにあった売店は撤退したらしい。代りのお店が入るかどうかは市が決めることなのでプール側はわからないとのこと。

今日の練習 2020-01-05

初泳ぎはグリーンプールのパドルフィンコースへ。ダイビングプールでは関東合同記録会をやってた。

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50mプールの水温は27.5℃と書いてあったが29℃はありそう。泳ぎだしたら冷たくなかった。回泳コースはガラガラなのにパドルフィンコースはそこそこ人がいたのは、水抜き清掃やら大会やらで3月までパドルフィンコースがないのが理由だと思われる。

  • Dolphin kick +fin +board 25分
  • Ba swim +paddle +fin 20分
  • (休憩)
  • Dolphin kick back +fin 15分
  • Flatter kick back +fin 5分
  • Cr swim +paddle +fin 20分

年末にプールに行ったときにアンケート用紙を渡されたので記入してもっていったら粗品くれた。

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2020年干支常滑焼🐭

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