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    2020年09月01日00:00公営プール営業再開

    suiei_poolプールが新型コロナウイルスで閉まっているが徐々に公開のスケジュールがみえてきた。

    施設 団体利用 個人利用 情報源
    相模原グリーンプール 6/19~ 7/1 から段階的に twitter, ホームページ
    相模原こだまプール 8/1~8/31(予約制) 令和2年度の屋外水泳プールの利用について
    品川区 品川区スポーツ協会
    目黒区 7/1~ 7/1~ 目黒区民センター体育館, 目黒区
    千代田区スポーツセンター 6/6~ 7/4~7/12? mizno
    調布市 6/1~ 6/16~ (定員15名) 調布市
    常滑市 6/23~ 常滑市温水プール

    ことしのマスターズ大会は結論先延ばしされてた → 第37回日本マスターズ水泳選手権大会について → やっぱり中止に。

    更新履歴

    • 2020-06-10 初版
    • 2020-06-16 更新(調布市個人利用追加)
    • 2020-06-20 更新(相模原更新)
    • 2020-06-22 更新(目黒区 屋外プールも一般公開あり)
    • 2020-06-30 更新(千代田区個人利用)
    • 2020-07-12 更新(千代田区個人利用中止?)


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    2020年07月15日14:41今日の練習 2020-07-15

    朝の常滑温水プールへ。10時に入った時点で、ウォーキング14人・スイム8人くらい。けっこうにぎわっている。

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    • Cr drill 20分
    • Cr swim 20分
      • 50m 58sペース
      • HR 125
    • (休憩)
    • Ba swim 15分
    • Fly swim 25m *8
    • down 100m

    泳いだあと、昼食はカインズのスガキヤへ。

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    すっかりわすれてたラーメン回数券はうりきれてた。

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    2020年07月14日11:04DPF-W700-B廃棄

    7年前に父にプレゼントしたデジタルフォトフレームDPF-W700-Bだが、もうファームウェアがアップデートされないし、タッチしたときの反応が遅くてイライラするし、捨てることにした。実際、ほとんど電源をいれてもらえてなかった。中古iPadをフォトフレームにしたほうがよかったなぁ。

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    2020年07月12日18:13今日の練習 2020-07-12

    IMG_20200712_160207常滑温水プールへ。日曜の夕方4時〜6時だったので子供が多いかと予想していたが、今日は湿度が低くて風もあってすごしやすい日だったからか、年齢高めだった。

    • Cr drill 10分
    • Cr swim EN1 15分
      • 50m 55sペース
      • HR 140
      • けっこう上腕が疲れてしまった。
    • Cr swim 50m 50s *10
    • Ba swim 10分
    • (休憩)
    • Br swim 15分
      • インスイープを意識してたら腕が疲れた
    • Fly swim smooth 25m 60s *6
      • 25sくらいだなぁ
    • down


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    2020年07月12日14:04枝豆のお漬物

    ダイエーで安くなってたので枝豆のお漬物をかってみた。

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    漬物ということなので、もっとにおいがするのかとおもったが、特になし。

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    ちょっとだけ酸味があるが、味も食感も茹でた枝豆と同じ感じ。しゃきしゃきした食感がある。味は薄目かな。



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    2020年07月09日23:29EMBRUJO CAVA BRUT

    OKでやすかったスパークリングワイン。

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    • きれいな黄色
    • あまくない
    • 果実っぽい甘い香りがする
    • アルコールくささなし
    • 酸味・炭酸が強い

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    2020年07月09日18:38今日の練習 2020-07-09

    IMG_20200709_160444常滑温水プールへ。平日の夕方4時〜6時だったので年齢層高め。入口で名前・連絡先を記入して入場。大人420円で時間制限なしだが、COVID19のため1時間〜1時間半で出るべしとのこと。入口で札をうけとって指定されたロッカーを使うシステム。ロッカーは上段の2つおきに番号がふってあった。更衣室の窓は開けてあったのでちょっと外が見える...

    • Cr 20分
    • Ba 20分
    • Cr EN3dash 50m x3
      • 48, 45, 43s
      • グリーンプールはターン禁止だが常滑のプールはターンできるので久しぶりにクイックターンしてみたら腰痛の後遺症で腰が小さく曲がらずターンの回転にキレがなかった。背中のストレッチしないといけないな。
    • (休憩 5分)
      • ウォーキングが8人、泳いでる人が10人くらい
    • Br kick +board 20分
    • Cr kick +board 5分
    • Br swim 10分
    • Fly swim 25m x2
    • down 50m

    昼に食べたコストコピザのゲップがでてこまった。

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    2020年07月07日18:00今日の練習 2020-07-07

    IMG_20200707_145559グリーンプールの午後の部へ。今日も小雨がずっと降っていて天気が悪い。親子づれが来てたけど、下がまだ小学校低学年くらいのかんじで、遊べるフリーコースがないってことで渋々帰っていった。

    プールでおよいでる人はピーク25人くらい。

    • Cr 35分
    • Ba 30分
    • Br 15分
    • Cr 15分
      • 50m 60sペース
      • HR 130

    7/1に泳いだときは水がひっかかってる感じがしたけど、たぶん筋力が落ちててそう感じただけで、今日はプルのドルルをたくさんやって水がひっかかるようになった。でもスピードは上がらず。



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    2020年07月06日18:30フジッコ 大豆で作ったヨーグルト

    ダイエーで安くなってたのでフジッコ 大豆で作ったヨーグルトを買ってみた。

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    ぱっとみ、牛乳のヨーグルトよりも固めな印象(豆乳じゃなくて大豆をそのままつかった製品だからか)。

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    黒みつソースが付属していたのでかけた。

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    ソイプロテインみたいな風味(ふつうのひとはしらんとおもうけど)。牛乳のヨーグルトとちがって酸味はない。さっぱりした味なのでつかいやすいかもしれない(そのままぜんぶたべちゃったけど)。



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    2020年07月05日18:25ゲルクッション 角型

    いままでつかってたカインズホームでかった丸型ゲルクッションが、なかのゲルがもれてきてダメになってしまったので、こんどは角型のをかってみた。3980円税込。

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    丸型は以前買ったときは1980円だったとおもうが2980円になってた。記録ミスか値上がりしたか? 以前は箱のパッケージだったが、今は帯になってた。いろいろ簡略化されて値上げされてるな。

    大きさは椅子にぴったり。クッションの表面がデコボコしているのでお尻が前スベリしにくい。

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    裏面はメッシュ。すべり止めではないのでつるつるの椅子にはすべり止めが必要。丸形とくらべると角型は厚みが1cmふえてるので、こころなしか尻ざわりがよい。

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