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    2020年07月05日14:40今日の練習 2020-07-05

    グリーンプールの昼の部へ。前半はピーク25人くらい、後半は12人くらい。

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    今日もチームの人が来てたので軽くあいさつ。

    • Cr 50分
    • Ba 20分
    • Br 15分
    • Cr 15分
      • HR120

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    後で知ったが、午前の部は満員になってたみたい。



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    2020年07月03日22:58今日の練習 2020-07-03

    グリーンプールへ午後の部に泳ぎにいくつもりだったが打ち合わせが長引いたので夜間の部(18:00〜20:00)へ。金曜日の夜だし混むかとおもったら、けっこう空いてた。雨だったのもあるかも。開場時で5人。ピークで14人くらいだった。

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    • Cr 50分
    • Ba 20分
    • Fly 10分
    • Cr 20分
      • EN2で泳ぐつもりだったが、腕が先に限界になって心拍数は125どまり。
      • 上腕三頭筋がかなり弱っている。

    このまえわすれたスタンプカード、押してもらおうと受付行ったら、いまはおしてないとのこと。

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    あしたは令和2年高校3年生記録会が行われるようで、一般公開なし。

    ジャパンマスターズの代わりにジャンボウカップ マスターズスイムミートin金沢がおこなわれるようだ。



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    2020年07月03日01:04S&B 本挽きカレー中辛

    いつもtopvaluのカレールーではちょと面白くないのでS&B 本挽きカレー中辛/本挽きブランドサイトを買ってみた。298円+消費税。

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    欧風カレーのルーで使う小麦粉の代わりにデンプンをつかっている。脂もあまりつかってないらしい(脂が少ないから洗い物が楽という訴求方法は初めて見た)。たしかにあっさりした舌ざわりだ。

    ルーがパウダー状というのは初めてだが、すぐに溶けてダマにならず使い勝手はとても良い。フレーク状のルーも溶けやすいが次元がちがう。鍋にルーを入れて箸でひと混ぜすれば溶けてしまう。

    香りもしっかりスパイシー。どろどろのカレーよりもちょっとあっさり食べたいが、味が薄いのはイヤ、といってインドカレーのシャバシャバもイヤ、というときにぴったりかな。



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    2020年07月03日00:51THE RICH & suntory BLUE & 金麦香り爽やか

    夏に向けて、どの第三のビールがおいしいのか飲み比べてみた。同時に飲まないと比較が難しいことがよくわかったので、今回は百均でプラカップを買ってきて挑戦。

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    左から

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    正直、差はそんなにない。3杯目くらいからわからなくなったが、いちおう書いてみる。

    THE RICH BLUE 金麦
    香り 2 3 1
    すっきり 3 1 2
    後味 1 x x

    金麦香り爽やかは、鼻を近づけるとぱっとエールの香りがするが、飲んだ後の香りがない。いっぽう、BLUEは飲んだ後まで香りが続くが、金麦にくらべるとちょっと香りが弱い。

    飲んだ後の後味というか余韻はTHE RICHが第三のビールっぽい余韻ではあるが残る。BLUEと金麦はすっきり。



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    2020年07月02日00:35クリアアサヒ 夏日和 & 金麦 香り爽やか

    クリアアサヒ 夏日和金麦 香り爽やかを飲み比べてみた。

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    クリアアサヒ夏日和は酸味が強くてさっぱり系。いちおう苦味は感じられる。香りはちょっとだけ(香料はいってるのに)。

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    金麦 香り爽やかは、はなやかな香りが強い(長続きしないけど)。苦味はすこしだけ。酸味はほとんどかんじられず。

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    イオン限定だった金麦 香の余韻に似た感じかも。

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    どちらも泡立ちは絶望的。



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    2020年07月01日16:15今日の練習 2020-07-01

    7/1から個人利用が再開されたので、さっそくプールへいってきた。最後に泳いだのが3/1だから4ヶ月のブランク。

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    入口で非接触体温計で発熱してないのを確認してから、チェックシートに体調などに問題ないことを記入して入場。3分前くらいに着いたけどすでに待ってたのは8人くらい。プールに入れるのは50人に制限しているが、平日の昼に泳ぎにくる人はそこまで多くないようだ。

    グルーンプールは靴箱がないので靴をロッカーに入れる。靴をそのままロッカにいれるとキタナイので入口でポロ袋をもらって靴を入れるのだが、その袋が使い捨てに変わってた。従来はポリ袋を再利用するために回収した袋を職員がきれいに整えてたが、その手間がなくなってむしろ良いのでは。

    ロッカーは市松模様にしか使えないように制限されてた。あと、個人利用と団体利用とで使うロッカーが完全に分けられてた。

    チームの人も来てたのであいさつ。

    プールは8レーンを区切って

    • ウォーキング: 2レーン
    • 完泳コース: 2x 1+1レーン(一方通行; 折り返しで隣のレーンに移る; ターン禁止)
    • 立ち止まり可のコース: 1+1レーン

    12時〜14時の時間帯で泳いだけど、ピークで20人くらいだった。(うちウォーキング8人くらい)平日の昼にしては多め。みてると1時間くらいでプールから上がる人が多いようだ。2時間入れ替え制で、いつもの途中10分の休憩がなくなったのはうれしい。

    • Cr 20分
    • Ba 30分
    • Fly 10分
    • Br 20分
    • Cr 20分

    ゆっくり泳いでも心拍数が140を越えてしまう。泳ぎの感覚はプルは予想してたよりは悪くないがパワーが落ちててレートが上がらないし、すぐに疲れる。肩も痛くなった。Crの25mのダッシュを泳いでみたら15mすぎたあたりで腕が動かなくなってしまうほど劣化してた。タイムも25m 20sがやっと。体がもとにもどるまでにしばらくかかりそうだ。

    そういえば、スタンプカードにスタンプ押してもらうの忘れた。おしてくれるのかな?

    午前の部は30人。昼の部が20人だとすると、個人利用一番乗り勢は結構いたってことだな。

    入場編

    サブプール編



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    2020年06月30日01:10Fuller's ESB & Blue Moon Belgian-Style Wheat Ale

    まずは苦味強めのビールから。Fuller's ESB。ESBはExtra Special Bitterの略。Extra Strong Bitterではないようだ。420円+消費税。

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    ぱっとみて色が濃い。飲んでみると黒ビールのようなローストした香りと甘さがある。酸味は弱い。香りもそんなに強くないかなぁ。苦味はほどほど(といってもここのところIPAばかり飲んでたから感覚がくるったかもしれない)。

    つづいて白ビールのブルームーン。315円+消費税。

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    王冠がツイストキャップというやつで手で回して開けられる。色は薄い黄色で濁っている(濾過してないそうだ)。苦味はなく、フルーツのような甘い香りがする。



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    2020年06月29日14:27麦とホップ THE HOP

    限定だっていうんでかってみた麦とホップ THE HOP。500mlで139円+消費税。

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    値段考えたら350mlで300円ちかいマジIPAじゃなくても普段飲みにはじゅうぶんだな。苦味・香りはよわいけど、ちゃんと感じるし。



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    2020年06月29日02:17ZIMA

    安かったので初めてZIMAを買ってみた。瓶も缶も98円+消費税。値段は同じだけど内容量は違って瓶の方が少ない。

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    味はちょっと違った。缶の方はグレープフルーツ、瓶の方はグレープフルーツ+乳酸菌飲料というかんじだった。アルコール度数は4.5%で、軽い飲み味。



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    2020年06月28日17:37Borsao Gran Campellas

    Borsao Gran Campellas、OK会長のおすすめ、749円(=アルトス・デ・タマロン ロブレ+50円)+消費税。メルシャンの公式ページをみても載ってないなぁ。

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    樽の香りが強い。味はしっかりしている。酸味はなし。色は普通の濃さ。

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    このソムリエナイフはなにかの勉強会にいったときにもらったノベルティだとおもうが記憶にも記録にも残ってない。当時はワインに興味なかったが、10年以上経ってつかうことになるとは。

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