今日の練習 2019-09-08

昼のグリーンプールへ。長水路ではインカレ日本学生選手権水泳競技大会をやっているようだった。更衣室で筑波大のガウンをはおった人がいたが、みんなデカいな。190くらいありそうなひとも。

  • Br kick +board 20分
  • Br swim 20分
  • Cr swim 10分
  • (休憩)
  • Cr dog pull +buoy 10分
  • Cr pull +buoy 5分
  • Cr pull dash 25m *3
    • 16〜17sくらいか
  • Br swim 10分
  • Ba swim 10分

台風15が近づいてきて朝から曇り空。昼から間欠的に雨が強く降るようになってきた。

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今日の練習 2019-09-06

久しぶりに晴れそうだったので平日の午前中だけど目黒区区民センター屋外プールにいってきた。

肝心の天気は雲が多めだったがときどき日が差して最後の夏をあじわってきた。料金200円。ロッカーは100円リターン。水はきれいで透明度高かった。プールに来てる人の半分は外で日光浴(すでに黒焦げになってる人も..)。9割おっさんで残りは若干の若者とおばさん。

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今日の練習 2019-09-03

夜のグリーンプールへ。

  • Cr pull drill +buoy 10分
  • Cr pull EN2 13分
    • 50m 45sペース
    • HR150
  • (休憩)
  • Br kick +board 25分
  • Br pull +buoy 10m *6
  • Br swim smooth 10分
  • Br swim 50m *6
    • 48〜50sだなぁ 遅い
  • Br swim dash 25m *2
    • 25s,23s
    • やっぱり泳ぎが間違ってるな。ぜんぜんスピードが出てない。
  • Cr swim dash 10m *4
  • Cr kick +board dash 10m *3

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今日の練習 2019-09-01

午後のグリーンプールへ。長水路は今日も大会。短水路は夏休み最後だからか子供たちがいっぱい。焦げ茶色のJC集団も。

  • Cr/Ba swim 30分
  • Cr pull +buoy 10分
  • (休憩)
  • Br swim 30分
    • このおよぎの感じだと200Brはひどいタイムになりそう
  • Cr swim 15分
  • Cr kick +board 25m *4

今年の夏は前半は梅雨明けしてないのに暑くて、後半はぐずぐずした天気だったな。

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今日の練習 2019-08-31

グリーンプール練習会。朝9時から。長水路は大会で短水路は混雑。

回泳コースは止まったら死ぬ中年と漂ってる高齢者がバトル状態で、全体的に流れ悪くてまともに泳げなかった。水泳部らしきJKもほとんど泳いでなかった。

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