洗顔専科 オールクリアオイル

テカリ防止の化粧下地、どうも普通の洗顔料では2回洗わないと落ち切らないのでクレンジングオイルをかってみた。洗顔専科 オールクリアオイル ドラッグストアで1000円程度。いろいろ金かかるな。

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プリマヴィスタはこのクレンジングオイルつかっても一発で落ちてない感じがするなぁ。あと、あらったあとにぬるっとした感じが残る。ネットでみると少量の水で乳化させてから流すといいらしいがわからんことだらけだ。

インテグレート スーパーキープベース

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マットシフォンはあわなかったのでインテグレート スーパーキープベースを買ってみた。

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さらっとした感じでプリマヴィスタに似た感じだが皮脂を抑え込むのは弱いような気がする。でもテカリはしないのでギトギト感は抑えられえている。まぁ値段が2倍以上違うし。

今日の練習 2020-02-04

夕方のグリーンプールへ。

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  • Cr drill pull +buoy 10分
  • Ba swim 30分
  • Cr swim 5分
  • (休憩)
  • Cr swim EN1 20分
    • 50m 55sペース
    • HR 135
  • Cr swim 50m *2
    • ターンで壁蹴ったときにふくらはぎをつった。
  • Ba swim 10分
  • Fly swim 25m *4

練習不足のときは脚がつることが多い気がする。

今日の練習 2020-02-01

グリーンプールへ。長水路は清掃・点検のため使えないため短水路が混んでるかとおもったら、そうでもなかった。

  • Cr up 10分
  • Ba swim 30分
  • Fly pull +buoy 25m *2
  • Cr drill 5分
  • (休憩)
  • Cr up 5分
  • Br kick +board 20分
  • Cr swim 10分
    • HR 140
  • Cr swim 50m *2
    • 43,48s
    • HR 150
  • Cr pull +buoy dash 50m
    • 40s
  • down

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格安ワイン3本で1000円

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ダイエーで3本1000円のPOPがでてたのでおもわず買ってみた。

tDI ZENO WHITE WINE
DI ZENO RED WINE
  • https://www.aeondewine.com/shop/g/gA106-4008005044353/
  • JUICY やや甘口
  • 「フルーティな香りとやわらかな口あたり、適度な甘さがあります。」
  • 原産国: ドイツ
  • 感想: メルシャンのおいしい酸化剤無添加ワインとおなじくらいのコスパで濃いやつと普通のやつの中間くらい。
CAREO BLANCO
  • https://www.aeondewine.com/shop/g/gA106-8410310614552/
  • FRESH 辛口
  • 「さわやかな酸味が印象的なフルーティなワイン。軽食とともに食前酒として最適です。」
  • 原産国: スペイン
  • 感想: かなり酸っぱい。ビタミンCのせい? レモンチューハイ並み。飲みやすい。
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