IMG_20180924_150011秋分の日の振り替え休日の午後のグリーンプールへ。長水路は神奈川県高校選手権のため一般公開なし、短水路は混んでて流れが悪かったが、一人だけ50m 30sを60sサイクルで回してるひとがいた。はやい。

  • Cr swim 40min
  • (rest 10min)
  • Ba swim 30min
  • Br kick +board 10min
  • Cr pull/swim 10分