夜のグリーンプールへ。

IMG_20190204_191827IMG_20190204_191657

  • Cr up 200m
  • Ba swim 20min
  • (rest)
  • Cr pull +buoy drill 10min
  • Fly pull headup 25m *4
  • Fly swim easy 25m *6
  • dolphin kick +board 20min
  • Cr pull EN2 400m
    • 50m 43sペース
    • HR 150
  • Cr pull +buoy dash 50m
    • 34s
  • down

今日は泳いでいて感覚がよくなかった。なぜだかわからないが。