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    2019年04月07日19:50今日の練習 2019-04-07

    きのう泳ぐつもりだったが寝違えて左首・背中が痛かったので、選挙に行ったあとグリーンプールへ。

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    • Ba swim 35分
    • (rest)
    • dolphin kick +board 20分
    • Br kick +board 10分
    • Cr pull +buoy EN2 5分
      • 斜めにターンする人とぶつかりそうになって強制終了
        gp1
    • Cr swim 50m dash
      • 35s
    • Cr kick +board dash 10m *4
    • down

    横山公園はファミリー花見でにぎわってた。

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