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    2019年04月25日23:34今日の練習 2019-04-25

    夜のグリーンプールへ。

    IMG_20190425_191512

    • UP swim 25m *4
    • Ba kik 25m *8
    • Ba swim drill 20分
    • Ba swim dash 25m
      • 25sどまり
    • (休憩)
    • dolphin kick +board 10分
    • dolphin back kick 25m *2
    • Cr swim dash 50m *4
      • 35sどまり
    • Br kick +board 10分
    • Fly swim easy 25m *6
    • Br swim dash 25m *2
      • 23sどまり

    気分がのらなくて強度が上がらず。

    今週は右背中が寝違えたのか筋肉痛なのかずっと痛い。



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