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    2019年05月19日20:31今日の練習 2019-05-19

    グリーンプールが創立記念日で無料開放なので泳ぎに行ったがきのうの夜の飲み会の響がまだのこってるので軽めに。

    2019_05_11 13_02 Office Lens (2)IMG_20190519_180056

    • Cr swim easy 30分
      • 洗濯機みたいに粗い泳ぎノンストップで泳いでるスタミナ無限大な人がいたので速度でず。
    • Cr swim EN1 5分
    • (休憩)
    • (長水路へ)
    • Ba swim 20分
    • スタート練習
      • かかり台から水平に飛ぶ練習. 10本くらいは飛んだかな
    • dolphin kick +board 25m *3


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