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    2019年07月13日12:42今日の練習 2019-07-13

    朝のグリーンプールへ。横山公園の法面の草刈をしていて青くさい匂いがただよっていた。

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    長水路では競泳ブラジルチームのテストキャンプを7/11からやっていて7/16まで短水路のみ公開。

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    夏がちかづいてきてプールに小学生多し。

    • Cr swim 30分
    • Ba swim 5分
    • (休憩)
    • Ba swim 20分
    • Cr pull drill +buoy 10分
    • dolphin kick +board 10分
    • Fly swim 5分
    • Fly dash 25m *2
      • 18sしかでないなぁ


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