夕方グリーンプールへ。長水路で大会やってる関係で短水路はけっこう混雑してた。
- Drill 10分
- Ba swim 30分
- 入水でうまく肩が沈められるようになった気がする。そのおかげで抵抗がすくなくなった気がする。タイムはみてないけど。
- (rest)
- Cr pull +buoy 20分
- Cr swim dash 25m *2
- 18s
- すすんでないなぁ。
- Br kick +board 5分
- Br swim 5分
こんどの水中撮影フォームチェック教室は夜やるみたいだ。
泳いだ後の補食:
こんどの福岡開催のジャパンマスターズはどの種目に出るか悩み中。移動も飛行機か新幹線かどっちにしよう。到着時間は30分くらいしか違わないけど、交通費は倍くらい違う。ただ飛行機は早割があるんだとおもうが。