夕方グリーンプールへ。長水路で大会やってる関係で短水路はけっこう混雑してた。

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  • Drill 10分
  • Ba swim 30分
    • 入水でうまく肩が沈められるようになった気がする。そのおかげで抵抗がすくなくなった気がする。タイムはみてないけど。
  • (rest)
  • Cr pull +buoy 20分
  • Cr swim dash 25m *2
    • 18s
    • すすんでないなぁ。
  • Br kick +board 5分
  • Br swim 5分

こんどの水中撮影フォームチェック教室は夜やるみたいだ。

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泳いだ後の補食:

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こんどの福岡開催のジャパンマスターズはどの種目に出るか悩み中。移動も飛行機か新幹線かどっちにしよう。到着時間は30分くらいしか違わないけど、交通費は倍くらい違う。ただ飛行機は早割があるんだとおもうが。