夜のグリーンプールへ。今日はすかすか。

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更衣室の床におちてたけど、かえるときにはなくなってた。

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  • Cr drill 5分
  • Ba swim 35分
  • (rest)
  • Cr drill +buoy 5分
  • Cr swim EN2 20分
    • HR 155
  • easy 5分
  • Cr kick +board 10分
  • 壁dolphin kick 10分
  • down

ここ数週間、首をひねると腕がしびれる気がする。だいじょうぶか?