グラノーラ

TOPVALU 糖質30%オフ フルーツグラノーラ

カルビーの甘くないグラノーラにつづいてTOPVALUにも同じようなのがあったので買ってみた。

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フルーツグラノーラといっているけどフルーツはすくない。食感はボソボソして味もイマイチ。食べにくさはブラン系に近い...

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カルビー 甘くないグラノーラ

フルグラがあまくてうんざりしてたけど、甘くないのが売ってたので買ってみた。

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あ、フルグラじゃないからフルーツははいってないのね。ほぼ穀物。ミューズリーとちがうのは火が通ってるのと塊になってることか。

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ほんのり甘味があるという感じ。オリゴ糖が入っている分、ミューズリーより甘い。やっぱフルーツは入ってた方がいいかな。

アマゾンのレビューをみると、甘味を抑えているが糖質は抑えているわけじゃないので血糖値はふつうのフルグラと同じくらい上がるみたいだ。

ケロッグ フルーツグラノーラ朝摘みいちご

カルビーのグラノラに飽きてきたのでケロッグのフルーツグラノーラ朝摘みいちごを買ってみた。

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カルビーにくらべるとさらっとした感じで固まり感がない。やたら甘いのは同じ。

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もっと甘味をおさえたグラノラはないのもか。砂糖無添加ならミューズリーだけど、あれはエサ感が強すぎるんだよなぁ。

wikipediaみたらグラノーラは加熱してあってミューズリーは非加熱という違いがあるらしい。いわれてみればそうだな。

TOPVALU フルーツグラノーラ

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カルビーのフルグラは甘すぎて胸焼けするので、TOPVALUのグラノラにしようかと考え中。

カントリーファーム ミューズリー いろいろ買ってみた

マゾン定期便のフルグラが枯渇してしまったので、次に配達されるまでのあいだ用にミューズリーをスポット注文した。無難なところで大きめのスーパーでみかけるカントリーファームのものに。

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緩衝材は上だけ。箱がつぶれないように隙間をつめただけで、ミューズリーが振動で粉砕されないように、って意図はなさそう。

グラノーラとちがってミューズリーは甘くない・サクサクしてないのが食べたときの違い。

カントリーファーム トロピカルミューズリー 750g (756円)

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カントリーファーム フルーツミューズリー 750g (644円)

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カントリーファーム フルーツナッツミューズリー 750g (644円)

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原産国はドイツ。

ぱっと見、どれもレーズンがめだつが、軽いので輸送中に上に浮いてきてしまっただけっぽい。

栄養成分表示

熱量[kcal] たんぱく質[g] 脂質[g] 糖質[g] 食物繊維[g] ナトリウム[mg](食塩相当量[g])
トロピカルミューズリー 370 10.8 6.8 62.2 8.4 94.7(0.24)
フルーツミューズリー 356 9.7 5.1 63.3 8.8 22(0.054)
フルーツナッツミューズリー 370 11.4 7.9 59.3 8.2 16(0.041)
フルグラ 440 7.8 15.4 33.2 4.5 118(0.3)

※100gあたり

フルグラに比べてミューズリーは

  • 脂質が少なくて糖質メイン。食べたときはフルグラの方が甘みを感じるけどね。
  • 塩分が少ない。ただ、そもそも1日5gが基準なので気にするような量じゃないけど。
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