unix time 2038年問題

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/2038%E5%B9%B4%E5%95%8F%E9%A1%8C

今日の練習 2024-11-06

P_20241106_165821

  • ふしうき 25m *6
  • Ba 35分
  • (休憩)
  • dolphin kick +board 15分
  • Fly swim smooth 10分
  • Br kick +board 10分
  • Br swim smooth 10分
  • (休憩)
  • Cr drill 5分
  • Cr swim EN2 50m 50s *10
    • HR155
  • Cr swim dash 25m
    • 14.5s
  • Fly swim dash 25m
    • 15.5s
  • down 200

最後のダッシュがちょっと速いなとおもったら時計の針がずれてた。

TV ライムミント味シュガーレスガム

仕事中に噛んでるガムはたぶん10年くらいずっと左のやつを買ってたけど1年くらい前からダイエーの店頭からなくなってイオンで買ってたけどこのまえ買いに行ったらモデルチェンジしてた。TVノーマルからベストプライスに格下げされてて、成分もちょっとかわってた。

P_20241104_163243

  • 旧には還元水あめが入ってたけど、新ではなくなった。
  • 新では甘味料にスクラロースが追加された。
  • 旧では光沢剤に「一部に大豆を含む」とかいてあったが新ではなくなった。

P_20241104_163334P_20241104_163410

味も変わった。旧の方が甘くてジューシーで新はちょっと苦味を感じる。

P_20241104_163519

中にはいってる捨て紙はおなじかな。

今日の練習 2024-11-02

P_20241102_155837

  • ふしうき 25m *4
  • Ba 30分
  • Fly 10分
  • (休憩)
  • dolphin kick +board 15分
  • Fly swim smooth 10分
  • Br kick +board 10分
  • Br swim smooth 5分
  • (休憩)
  • Cr drill 5分
  • Cr pull +buoy EN2 50m 45s *4
    • 43,45,45,45s
    • HR150
    • 1本目が遅かったから今日はサイクルアウトするかとおもったが、なんとかなった。
  • Fly swim dash 25m
    • 17s
  • Cr swim dash 25m
    • 15s
  • down 200m

TVやわらかなワセリン

ダイエーの化粧品売り場をみてたらワセリンが298円+消費税だったのでなんとなく買ってしまった。

P_20241031_120758P_20241031_120806

やわらかなってかいてあったのでクリームみたいなもんかとおもったら、めっちゃ硬かった。

P_20241031_120918

今日の練習 2024-10-30

P_20241030_165629

  • ふしうき 25m *6
  • Ba 30分
  • Fly 10分
  • (休憩)
  • dolphin kick +board 10分
  • Fly swim smooth 10分
  • Fly swim dash 25m
    • 18s
  • Br kick +board 10分
  • Br swim smooth 10分
  • (休憩)
  • Cr drill 5分
  • Cr swim EN2 400
    • 50m 45〜50sペース
    • なぜか泳速が安定しなかった
    • HR150
  • Cr swim dash 25m *2
    • 15s
  • down

P_20241030_194224

今日の練習 2024-10-27

長水路は大会開催だったが、さほど短水路は混雑してなかった。

P_20241027_095840

  • ふしうき 25m *6
  • Ba drill 30分
  • Ba swim 10分
  • (休憩)
  • dolphin kick +board 10分
  • Fly swim smooth 10分
  • Br kick +board 10分
  • Br swim smooth 10分
  • (休憩)
  • Cr drill 5分
  • Cr swim EN2 50m 45s *4
    • HR150
    • 前腕上腕が先に疲れてしまった
  • down

ひょうたん型プルブイ

ビート板兼用のプルブイは浮力がちょっと大きすぎるのと板形状なので直進性があって練習にはよくないなぁとおもって浮力の小さいひょうたん型のを大手水泳用品ショップでさがしてたけどなくて、プールでときどき話をするおばちゃんがひょうたん型のをつかってたのでどこで買ったか聞いたらふつうにamznで買えるよっていうのでみてみたらたくさんなった。国産じゃないけど。そのなかから浮力小さそうで安いやつってことでかってみた。637円。

注文してから届くまでに18日もかかった。たぶん中国から発送だとおもうけどReturn To: P/O 150796 Avienda de Parque De Africa Caracolas 2 MALABO Equatorial Guineaってなっててぐぐったらよくあるらしい。

_1006467-C1b

とどいたものはごく普通で、サイズもamznのページに書いてあるとおりだった。

_1006470-C161dHKyEfVxL._AC_SX466_

アリーナのやつと大きさ比較。よくみかけるevernewのプルブイとくらべるとちょっと大きいかんじ。

_1006472-C1

ちょっと角がすれているけど問題なし。

_1006474-C1

使ってみた感想としては、arenaのプルブイよりは浮力が小さいが足が沈んで困るというほどではない。荷物が増えるのがちょっとじゃまくさいかな。

今日の練習 2024-10-24

どんどん冬っぽくなってきた。

P_20241024_165027

さむくなってきて鼻水ズルズル。

  • ふしうき 25m *6
  • Cr drill 20分
    • プルブイの浮力の違いを調べながら
  • Ba drill 20分
  • (休憩)
  • Fly swim smooth 20分
  • Br kick +board 10分
  • Br swim smooth 10分
  • (休憩)
  • Cr swim EN2- 50m 50sペース 20分
    • HR150
    • 140くらいだとおもってたが高くなってた
  • Cr swim dash 25m
    • 15s
  • down

P_20241024_165155

今日の練習 2024-10-21

朝寒いなと思ったら10℃まで気温が下がってた。

P_20241021_165828

  • ふしうき 25m *6
  • Ba drill 20分
  • Fly swim 20分
    • HR130
  • (休憩)
  • Cr pull drill 10分
  • Br kick +board 10分
  • Br swim 10分
  • Cr pull +buoy EN1 10分
    • HR150

日曜午前に腰やっちまったので、日曜にパドルフィンに行く予定だったはやめて、今日プールへいったがクイックターンはok。腰回りの筋肉がつかれると腰椎がヤバくなる率が高いような気がするので今日はドルフィンキックの練習はなしで。

記事検索
月別アーカイブ
アクセスカウンター

    タグ絞り込み検索
    ギャラリー
    • 今日の練習 2024-11-06
    • TV ライムミント味シュガーレスガム
    • TV ライムミント味シュガーレスガム
    • TV ライムミント味シュガーレスガム
    • TV ライムミント味シュガーレスガム
    • 今日の練習 2024-11-02
    Amazon
    楽天市場
    adby google
    LINE読者登録QRコード
    LINE読者登録QRコード