ちふれ 美白化粧水W じゃなくて 美白乳液W

シェーバーをあたらしくするのにあわせて化粧水も新しくちふれ 美白化粧水 Wを買ってみた。1100円+消費税。

これまでつかってたちふれ 化粧水 しっとりタイプちふれ 化粧水 とてもしっとりもわるくないのだが。とてもしっとりタイプはグリセリンがおおくてちょっとべたべたするので夜用。しっとりタイプは朝用。

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液の色は乳白色。てっきり化粧水は無色透明だとおもってた。色は乳液っぽいが油分はない。ビタミンC(L−アスコルビン酸 2−グルコシド)なのかクエン酸なのかわからないがちょっと酸味のあるにおいがする。

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2022-06-19

化粧水を買ったつもりだったが乳液だった。どうりで白濁してるわけだ。。。

今日の練習 2022-06-07

夕方のグリーンプールへ。気温が上がらないのでフリースをひっぱりだした。6/6に関東甲信は梅雨入りしてグズグズ天気。九州南部から東海はまだで2005年以来らしい。

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  • up 200m
  • Cr drill 10分
  • Cr pull dash 50m
    • 38s
  • Ba swim 30分
  • Ba swim dash 25m
    • 22s
    • 回転が上がらないしBrより遅いし。
  • (休憩)
  • dolphin kick 20分
    • 潜水してみたり
  • Fly swim 10分
    • 腕の力をぬいてキックで進むつもりで
  • Cr pull +buoy EN2 300m
  • Cr pull +buoy hard 50m 45s *3
    • 40sでもどってこれたがHR170
  • Cr pull +buoy dash 25m
    • 18s
    • 力つきたかんじ

第72回品川区民スポーツ大会(春季)水泳大会

  • 主催: 品川区、(公財)品川区スポーツ協会
  • 主管: 品川区水泳連盟
  • 日時: 令和4年(2022年)6月5日(日)
  • 場所: 日野学園温水プール

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しっかり寝て朝食兼昼食でピザ食べて出発。

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大崎で降りて予定どおりにプール着。金曜日に電話で

  • 入れ替え制
  • 受付 12:25
  • 更衣室 12:30
  • アップ 12:35〜12:55
  • レース 13:00

と連絡があったので、体育館でやっていたバドミントンの試合をみて時間つぶし。

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アップの時間は20分しかないが、種目が背泳ぎとバタフライだけなので混雑せず。ダッシュコースもあったので2回飛んだ。1回目は水深の目測をミスって浮上り失敗、2回目はまぁまぁ形になったかな。

2022-06-05 short 50m Bu

レースは2人の予定だったが棄権で一人に。

スタートは体が反応しなくて完全に出遅れた。0.5sくらいは遅れたのではないか? いつもはルーティンで前々の組と前の組でスターターの合図に慣らしておくんだけど今日は忘れたのがよくなかったかも。泳ぎの方も回転が上がらず呼吸も1/3と多めになってスムーズに泳げている感覚がなかった。たしかに練習で25mダッシュを泳いでもタイミングがずれてる感じで15sは滅多にでなくなってたので要修正だなぁ。

閉会式に参加してから退場。そのときにアップ時につかっていたキャップとゴーグルを回収しわすれてて、気づかず帰えろうとしたら外の受付のところで忘れ物として陳列されてた。はずい。

プールでは何人かの方に声をかけていただいて、ちょっとびっくり&うれしい。

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天気は雲多めで日差しは強くなく五反田ふれあい水辺広場で昼飯くって、そのあと人工芝に寝っ転がって1時間くらいボケっとしてた。

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天然芝だと枯れた芝生が服につくけど人工芝ならそんなことないし、感触もあんがい気持ちいい。子連れ家族多めだが球技禁止なので安心して横になれる。

ところで

前回の参加した春季大会は第67回2017年なので5年前。そのときからちょっと競技種目が変更になっていることに気づいた。

  • 一般/壮年 平泳が100m→50m
  • 壮年(35歳以上)女子が追加された。
  • 高校 自由形/平泳に50mが追加された。

ひげ剃り破損

2012年1月に購入したBRAUN 320s-4、一度も外刃・内刃の交換せずに10年もつかえた。切れ味は1年たったあとはそれほど悪くもならず、結局交換するタイミングがなかった。電池は弱っているが電源につなげば十分なパワーがある。電池だとかなり剃り味が悪いけど。

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そんなかんじでずっとつかいづつけていたのだが、うっかり手を滑らせて洗面台に落として外刃が割れてしまった。まだ使えそうだけど、これも交換するタイミングかなぁと新しいシェーバーをさがしてみるがどれにしようか悩んでまだ買えていない。

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今日の練習 2022-06-02

夕方のグリーンプールへ。晴れてたけど気温はそんなに上がらず。

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途中、道路工事してるのかとおもったら除草だった。今時は温水で草を枯らすんだな。

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  • up 200m
  • dolphin kick +board 20分
  • Fly pull/swim 20分
  • (休憩)
  • Cr drill 10分
  • Ba swim 20分
  • Cr swim EN2 10分
    • 50m 50sペース
    • HR150
    • キャッチアップ2beatで泳いだらつかれた。
  • Cr pull dash 50m
    • 36s
  • Cr kick +board 25m *4

LUMIX GH6キャッシュバックキャンペーン step3

やっと事務局から振替払出証書がとどいた。封筒の外見からはLUMIXの文字がみえないので郵便貯金かなにかの連絡かとおもったわ。

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封筒の中には紙1枚しかはいってないのでパンプレットを引っ張り出してきて郵便局に持っていけばいいということがわかった。

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夕方に近くの郵便局にもっていったら取扱時間は16時までというので、翌日昼にもっていったらちょうど窓口が混んでいて20分くらい待たされた。名前と住所を書いて印鑑おして免許証みせて3万円ゲット!

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これを元手にCFexpressカードのカードリーダーでも買いたいなぁ。

松竹梅 昴

松竹梅 昴の広告が流れてきたので買ってみた。

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菊正宗 しぼりたてギンパック菊正宗 しぼりたて純米キンパックとくらべると香りや弱いかもしれないが、あまいいい香りがする。味はかなりさっぱりでヤバイ。

今日の練習 2022-05-31

夕方のグリーンプールへ。今日は一日中曇りで涼しかった。

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  • Fly drill 45分
    • しっくりくる感じがなくて、潜ってしまったり水が腰に当ってしまったり。
  • (休憩)
  • Cr pull/swim 25分
  • Br kick/swim 10分
  • Ba swim 10分

今日の練習 2022-05-29

ひさしぶりにグリーンプールのパドルフィンコースへ。水温はあたたかくてよかった。

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  • up 100m
  • Cr/dolphin/Ba kick +board +fin 40分
  • (休憩)
  • (後半は短水路で)
  • dolphin kick +board 10分
  • Fly drill/smooth swim 30分
  • Br swim 25m smooth *4
  • Ba swim 10分
  • Fly swim dash 25m
    • 18s

気温が上がってきたのでプールもにぎわってきた。短水路は新緑にプールが染まって泳いでいて気分がよい。

洗濯ジーンズハンガー

百均(セリア)にふつうのハンガーを買いに行ったらズボン干し用のハンガーをうっていたので買ってしまった。ずっと以前には百均(キャンドゥ)で買ったズボンハンガーをつかっていたが日光にやられて割れてしまってからは百均で手に入らずカインズの広げて干せるズボンハンガー ZH-2615をつかっている。そんなに高いわけでもないし。

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今回買ったやつもカインズのやつもポリプロピレン(PP)製。あんまり日光には強くないらしい。

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カインズのハンガーと比較するとひと回り大きい(全周: カインズ60cm→百均85cm)のでウエストが大きな人にはあうかも。

フック部分の作りも違う。カインズのはひっかけるだけだが百均のはつかむタイプなので風が強い日には有利。

フックと本体の連結方法もちがっていて、カインズのは垂直に吊り下げで回転可能なので風がある日だと洗濯物がくるくる回ることがある(それが良かったり悪かったりするんだけど)のにたいして、百均のは回転しないのでズボンの向きが固定される。

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