4日ぶりの練習。月曜日はプールが休みだったせいもあって今日は大混雑。流れが悪いのでかなりキックを多めにやった。キックの締めに25mのタイムを計ってみたがバタ足20s、平23ｓで普通すぎ。
残り30分をきったところで、クロールプルをやる。今日は最初から水がちゃんと引っかかってぐいぐい押せて気持ちよかったが、タイムは見てないので本当に調子がいいのかは不明。最後にスイムでHARD 15m EASY 10mを3本やっておしまい。