- Cr swim EN1 30分
- 休憩5分
- Cr pull 20分 (プールの流れにあわせてhard/easy)
- Br kick 15分 (hardめ)
- Br swim 5分
- 伏し浮き、タッチターンの練習、など
- Cr swim hard 50m *2 (rest 1分以上)
- downなし
指導員の講習会をやっていたのでいつもより混雑していたかもしれない。最後のHARDで行きの25mは左側呼吸で帰り25mを右側呼吸で泳いだが、右側の方が口に水が入ってくる。あとで考えてみると、どうも頭の軸が左にブレているような気がしてきた。たぶん左に首を傾(かし)げている。
それにしても今日はかなり暖かい。電車は送風になっていたし、会社では室温が29℃にまで上ったので冷房を入れた。それにもかかわらず花粉を感じない。なぜだろう。9時間も寝たからか?
