グリーンプール無料解放日だったので昼と夜の2回泳いだ。
昼の練習:
- Cr swim 30分
- 休憩: 採暖室
- Ba swim 30分
- バタ足 30分
夜の練習:
- Cr swim 20分
- 休憩: ジャグジー
- Bu swim 50m *8くらい
- Cr swim 30分
夜の練習では腕に力がはいらなくなって、そこそこがんばって泳いでも50mを45sでしか泳げなかった。きのうサッカーで走りまわったせいで股関節まわりが筋肉痛なのも関係しているかな。
ちなみに昨晩の強風でアンテナが倒れてテレビがみられず。この機会に地デジ対応してしまうか?それにしてもアンテナ工事費の相場がまったくわからん。
