天気は曇。気温は低い。家で御飯を少々、会社でちょっとコーヒーとパンをたべてからプールへ。
100m IMは一人だけで泳いだ。(twitterでのアドバイスはBrをとばせ。)
感覚としては
- Bu 16s 呼吸は2回。
- Ba 21s キックを強くしたので腰が沈んだかも。(ダウンキックが弱いので)
- Br 21s あまりグライド時間を長くとらないようにした。腕がつかれた。
- Fr 18s。
くらいかなぁと。記録はベスト-0.16s。とりあえず良かった。
1時間後に50m Fr。腕がだるいままで立ち眩みもする。
- 前半25mでは腕に力がはいってないのを自覚した。
- 後半25mは泳いでいるうちにだんだんと右にそれてしまった。
しかしタイムが30sを越えてしまっていたとは。ベストの2秒遅れ。キャッチがどうなっていたかとかまったく覚えていない。
テーパーなしで挑んだのは今回が初めてだが、1本目の100IMでタイムが悪くないところをみると一発勝負なら実はテーパーなんていらないんのかもしれない。まぁ普段の練習がそれだけユルユルってことの裏返しかもしれないが。
そういえば記録証を受け取るまで時間があったので体育館でやっていたバレーボールをみていたらほとんどのサーブでボールが無回転なのに気づいた。もう10年くらいバレーボールは見てないので実はかなり前からそうだったのかもしれない。だいたいボールを上に投げ上げるときに無回転なら無回転サーブドライブをかけていればドライブサーブというふうに、見ていれば事前に分かるのはいかがなものか。それでは相手が心構えできてしまわないか。
