日本選手権に出るような人みたいには泳げないわけだが、イメージトレーニングくらいはできるわけで。
スーパーVAAMを飲もうと近くのドラッグストアに入ったが置いてなかった。
- Cr swim EN2 30分
- ざっくり腕全体で水を後ろに投げ捨てる感じ
- プッシュなし
- 休憩
- Ba swim easy 20分
- Bu swim easy 10分
- Bu dash 25m
- 18s
- キックが弱いのと上下動が大きかったのが反省点
- Cr pull easy 10分
- Cr swim hard 50m *3
- ストロークは長めでプッシュもちゃんとやったのですぐに疲れた
- *10くらいやりたかったが混雑のため断念
- Cr swim hard(100mのレースペース) 50m *1
- 33s; 俺的にはよいタイム
- 腰背中が水面に出てた
- down 20m
それにしてもさむいなぁ。
