普通の混み具合だったが、流れを読まない人(通称、インブロッカー)は1人だけだったので、ちゃんと泳げた。

  • Cr swim EN1以下 30分
    • きょうはグライドが伸びる気がする。きもちいい。
  • Cr dash 25m
    • kick強め
    • pullは3/4のタイミングでストロークレート1.5くらい
    • このストロークレートで15sでいけたのは久し振りかも
  • 休憩
  • Cr swim 10分
  • ふしうき/せうき
    • 頭を持ち上げての背浮きは両手をのばしてないと浮けないな。
    • 大の字でも浮けるというのはウソだったかも。(少なくとも俺的には)
  • Cr swim EN2 20分
    • 遅いブレストローカーを全力クイックターンで威嚇!
    • 流れを読んでほしい。モータースポーツだったら青旗が振られる状況なのに...
    • 所詮、公営ブールなので他人の善意に期待してはいけない。
  • {Cr dash 25m + easy 25m} *3

5f679d59.jpg寝不足だと平衡感覚が鈍るけど、今日は睡眠がちゃんととれているのがいい泳ぎにつながったのかもしれない。

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