あしたはフィン・パドル練習の日なのと昨日もしっかり泳いだのとで、今日は軽めに。(いいわけをさがしているともいう)

  • up 75m
  • Cr dash 25m → 14s
    • 練習で15sを切れたのは初めてかもしれない。
  • Br swim easy
  • Br kick easy
  • 休憩
  • ふしうき・けのび・イルカとび・スカーリング 10分
  • Cr dash 25m → 17s
  • Br swim EN2 15分
    • 途中で時計をみたら50m 58sくらいで回っていた
    • Crとは違うところが疲れるなぁ。特に胸。
  • Cr swim easy
  • Cr dash 25m *2
    • いずれも 18s なんでこんなにおそいのか
  • Cr swim easy