あしたはフィン・パドル練習の日なのと昨日もしっかり泳いだのとで、今日は軽めに。(いいわけをさがしているともいう)
- up 75m
- Cr dash 25m → 14s
- 練習で15sを切れたのは初めてかもしれない。
- Br swim easy
- Br kick easy
- 休憩
- ふしうき・けのび・イルカとび・スカーリング 10分
- Cr dash 25m → 17s
- Br swim EN2 15分
- 途中で時計をみたら50m 58sくらいで回っていた
- Crとは違うところが疲れるなぁ。特に胸。
- Cr swim easy
- Cr dash 25m *2
- いずれも 18s なんでこんなにおそいのか
- Cr swim easy