グリーンプールでチーム練習会。でも2人だけ。今日も混んでるなぁ。長水路が大会でつかえないのと、雨だと外に遊びに行けなくてプールに来るひとがおおいのもある。
途中、小学生(1人)がすごい気力でガシガシ泳いでいた。大人はびびってよけてる。親に怒られながら泳いでいるのはたまに見るけど、自分だけでどんどん回すのはすごくりっぱなやつだ。
練習強度はすべてEN1未満。平キックとかドルフィンキックとかあと背泳ぎで背中にビート板を置いてキックとか両手ストロークとか。これは難しい。交互ストロークをやったらビート板が外れてとんでいった。ローリングできないから特に難しい。ドルフィンキックはまったく進んでないのはいつものとおり。水を後ろに押せてないんだよなぁ。ヘビがにょろにょろくねっているようにしかできない。板をもつと背中からの動きがなくなって腰も動いてなくて股関節から先だけの動作になってしまう。
