昼に病院へ行ってきて軽い喘息治療の薬をもらってきた。
- キプレス(ロイコトリエン受容体拮抗薬)
- フルタイドロタディスク(副腎皮質ステロイド)
スパイロメータで測った結果は正常範囲だった。日常生活にはまったく問題がないのでそんなもんだろう。
- Cr drill 10分
- Cr swim EN1 30分 50m 53s rest=0
- 休憩
- けのびの練習 10分
- Cr kick 10分
- Br kick 10分
- Ba swim 5分
- Cr pull キャッチの練習 5分
- Cr pull EN2 50m 50s rest=0 10分
- Br swim 5分
