今日からアミノバイタルプロは飲まずに練習する。理由は買いだめしたのがなくなったため。

  • up 5分
  • Cr swim EN1〜EN2+ 30分
    • 体幹まわりの水が乱れているような気もするが、まぁまぁのタイム(50m 45〜48s)で回れたとおもう。
    • ただしほとんど時計は見てないので気のせいかもしれない..
  • easy
  • Cr swim dash 25m *2
    • 1:16s, 2:15.5s ちょっと遅くなってる
  • 休憩
  • Br kick 15分
    • 蹴り出しのひっかかりを探したが、みつからず。
  • Ba pull 15分
  • Ba/Bu swim 15分
  • Bu swim dash 25m
    • 18s プルがすっぽぬけてたかもなぁ
  • down 25m

今月からはプールの営業が夏休みモードから火曜・木曜は一般公開なしに戻るので、100均チューブをつかった筋トレもやるようにしよう。