今日からアミノバイタルプロは飲まずに練習する。理由は買いだめしたのがなくなったため。
- up 5分
- Cr swim EN1〜EN2+ 30分
- 体幹まわりの水が乱れているような気もするが、まぁまぁのタイム(50m 45〜48s)で回れたとおもう。
- ただしほとんど時計は見てないので気のせいかもしれない..
- easy
- Cr swim dash 25m *2
- 1:16s, 2:15.5s ちょっと遅くなってる
- 休憩
- Br kick 15分
- 蹴り出しのひっかかりを探したが、みつからず。
- Ba pull 15分
- Ba/Bu swim 15分
- Bu swim dash 25m
- 18s プルがすっぽぬけてたかもなぁ
- down 25m
今月からはプールの営業が夏休みモードから火曜・木曜は一般公開なしに戻るので、100均チューブをつかった筋トレもやるようにしよう。
