今日もゲート故障だぜ。機械はリースで本体にはTOYOCOMと書いてあったが。
- up 75m
- Cr swim dash 25m
- 14sか15s。まずまず。
- Br swim easy (ときどきCr swim easy)
- プルのインスイープからリカバリの滑かさに注意。
- 休憩
- Cr pull easy 15分
- Cr kick easy 10分
- Cr swim EN1 50m 48sペース 20分
- 1/3呼吸
- 心拍数 24*6=144
- なぜかぜんそくっぽくなって呼吸がしにくい。
- Cr swim hard 50m
- 35s 心拍数 28*6=168
- Br swim dash 25m
- 21s
- なかなかピッチが上がらない。
- down 50m
昨日からちょっと風邪っぽいなぁ。今朝はだいじょうぶだったけど、泳ぎおわってみるといつもと感じが違う。
