グリーンプール練習会でパドル・フィン。
やたら混んでたけど、流れはよかったのでコースエンドの混雑のみ。
- Cr swim EN1 40分
- 休憩
- Cr/Bu kick (板)
- 蹴り下しの前に腹筋を固めるとちょっと蹴り幅が大きくできた。
- Cr/Bu side kick
- Bu swim
- Cr swim
- Cr swim dash 50m (フィンあり、パドルなし) 1/2呼吸
- →30s
- down 50m
完全に習慣化しているジュース飲み。今日はペプシコーラ100円。
練習後はカレー屋「インド食堂 マハトマ」に。
ランチのBセット(サラダ・カレー2種類・ナン)600円を注文。ちなみにAセットは500円でカレーが1種類。
カレーはチキンとマトンをたのんだが、他には豆と野菜があった。辛さは選べるが一番よわいやつで。ナンの代りに半ナン半ライスかターメリックライスが選べた。ナンは食べ放題かとおもったら追加は1枚150円。セットで出てきたナンは粘りがあってもちもち食感だったが、追加で頼んだのはちょっと薄味だった。なんでだ?
