もうすぐマスターズの大会があるためか、ふだんより人が多いような気がした。
- Cr swim easy 20分
- ストローク長をのばすように。
- だいたい25m 15〜17かき。
- Cr swim dash 25m *2
- 1:16s, 2:15s
- Cr swim easy 10分
- 休憩
- Cr swim easy 5分
- Cr pull hard 3分
- Cr kick 15分
- 足の甲に当る水を意識。
- Cr kick { dash 25m + easy 25m } cycle=2:00〜3:00 *6
- 1:22s, 2:21s, 3:20s, 4:21s, 5:19s, 6:20s
- Ba pull 10分
- Ba swim 25m *2
- Bu pull hard 25m *4
- 18〜20s
- Cr swim dash 25m *1
- 18s
- 上半身がバタバタしたのがよくなかったか?
- 100mFrの最後の25mのシミュレーションとしては出来がわるい。
とても体がだるい。飲酒のダメージか?