予定では11日の15時に泳ぎにいって20時からFreeBSD勉強会のはずだったが、14時46分東北地方太平洋沖地震でプールは避難所になり勉強会は中止となった。
今日になって買物ついでにプールをのぞいてみたら営業しているとのことだったので泳いできた。体育館は電気が消えていた。「ふれあい卓球大会は中止」との張り紙があったのでそのためだろう。
普段の土曜昼がどのくらいなのかは知らないけど、プールにいたのは10人くらい。
- Cr swim EN2 15分
- 壁ドルフィンキック 10分
- 休憩
- Cr swim EN1 10分
- Ba swim 10分
- HR 28*6=168
- 久し振りの背泳ぎ。あいかわらず進まない。
- テンポよく腕をまわすとか、腰をひねらないようにするとか。
- Bu swim 10分
- どんぶらこ
- Bu swim dash 25m → 15s
- 1kickで泳いだ。久々にいいタイム。
- Br swim 10分
- HR 27*6=162
- Br swim dash 25m → 23s
- がっくりタイム。
- Cr swim dash 25m → 17s
- これもまたがっくりタイム。
練習後の補食は、スーパーは長蛇の列で買う気になれず(野菜も棚になかった)、コンビニでパンでも買おうとおもったらなくてカップメンも種類が少なかったがカレーとチョコレートをかってきた。
