グリーンプール午前練習。桜は昨日の強風に耐えたようで、まだ花びらがたくさん残っていた。
- (長水路 29℃)
- Cr swim EN2 30分
- HR 26*6=156
- おなじくらいのペースのおっさんがおった。腕をパチャーンとたたきつける泳ぎだけど波は小さく無駄が少ない泳ぎなのだろうか。
- 若干対抗してペースを上げて泳いだので一時的にHRは168くらいまで上がったかもしれない。
- Ba swim 5分
- 休憩 10分
- (短水路 30℃)
- 壁ドルフィンキック 15分
- 板ドルフィンキック 10分
- Cr swim easy
- Bu swim dash 25m *2
- 17s
- おそい。キャッチは気をつけているけど、ガシっとひっかかる感じがないとか、エントリで大胸筋がストレッチする感じがないとか、原因わからず。
2階にあった売店が1階に移動してた。2階は目につきにくいだとか(がらの悪いやつらがたむろしているとか)、荷物の上げ下ろしとかの理由があるとかきいた。でも大会があるときな2階の方が便利がいいんだよね。
外の公園では芝生で花見をしている団体が。今日はあたたかくていい天気だし風も弱まったし、いい花見日和だ。
