昨日も泳いだけど不完全燃焼だったので今日も泳ぎにいくことにした。睡眠不足で頭がボーっとしてるけど、会社から徒歩15分のプールへ。
- Cr swim smooth〜EN1 25分
- 休憩
- Cr swim EN2 20分
- HR 28*6=168
- Br swim 15分
- Bu swim 10分
- Ba swim 100m
- Cr swim dash 25m
- 16s
- downなし
クロールのキャッチがうまくできない。腕がかるい。
バタフライで水平に飛べない。フィニッシュで水を持ち上げ加減になる。
平泳ぎで腰が沈むしインスイープからリカバリがきもちよくない。キックも軽いなぁ。
