目覚ましアラームを無意識に止めてしまってて、あやうく寝坊するところだった。
プールに向かう途中、車の運転中にiPadをもってる人をみかけた。かなりびっくりしたが、まんがを読みながら運転しているひともいるからなぁ。あたまのいかれたやつはどこにでもいるってこった。
長水路では市民選手権をやっているので短水路で。前半は混んでいて2レーンで15人くらい。後半は減って10人くらいかな。
- Cr/Ba/Br/Bu easy swim 40分
- 休憩
- 板ドルフィンキック
- まったくコツがつかめない
- Cr/Ba/Br/Bu easy swim
- Bu swim dash 25m
- 16s
練習後とりあえずプロテイン30gとブドウ糖20s。
プールから上ると「七夕まつり」でホールでアイスを配っていた。
2階から眺めているとメインプールからドドーッと子供の大群がやってきてたちまち行列をつくった。
ま、そのあとおれももらったけど。
レストランたんぽぽで昼食。今日の日替わりはミニ塩豚丼としょうゆラーメンだった。
ホールでお茶の販売をしていたので食後にちょっくら試飲した。さっぱりおいしいな。その横にはちゃんと放射能測定の結果が書いてあった。
