雨のハチ公練。

今日のドリルは板キック。あいかわらずドルフィンキック水をとらえている感覚がない。メインはややサイクル長めで、遅い方のコースでBrで泳いだ。途中から腰の位置を高く保てるようになって体まわりの水感覚よくなった。でもHRは180～190と高い。しかし筋肉が動かなくなるほどのアシドーシスはおこらず。よくわからん。

448ed35a.jpg練習後は自販機でオレンジジュース。100円で101kcalしかないし、たんぱく質もなしで、コストパフォーマンスは最悪ではある。

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