グリーンプール無料開放+タイムトライアルにいってきた。

5df23d7b.jpg

  • (10時~)
  • Cr 50m long
    • アップのときの25m dashの水感はなく、ちょっとすっぽぬけ。
  • Br 50m long
  • (休憩)
    • シャワーを浴びすぎて体がだるくなったかも知れん
  • (11時~)
  • Fly 50m long
  • Br 50m long
  • Cr 50m long
  • (12時~)
  • Ba swim easy 40分
    • 左肩が痛い。上腕の捻りが足りてないような気がする。
  • Cr swim easy 5分

DSC09653DSC09699DSC09684