グリーンプール練習会。今日は長水路のパドルフィンコースで練習。水温が30.0℃とあったかくてびっくりした。
フィンをつけたときにフィンのしなりにたよるのではなく、後ろに蹴るように意識して、でも蹴り上げはうまくいかない。ぜんぜん足がもちあがってこない。どうやら腰の位置が高すぎるようだ。ちょと沈めたら上げやすくなった。理屈がわからないので気のせいかもしれない。
ダイビング解放でもあるのでスタートもちょっとだけ。
フィン・パドル両方をつけて背泳ぎ。フィニッシュ後の手の抜き上げを早くして+キャッチをリカバリの手が上にくるまでガマンするドリル。
泳いだあとはレストランたんぽぽで日替わり定食 鶏の照焼。今日はいい天気で桜も咲きだしたで外はピクニック風景。
最近ロビーで見かけるアームレスラー