グリーンプール練習会。今日は長水路のパドルフィンコースで練習。水温が30.0℃とあったかくてびっくりした。

フィンをつけたときにフィンのしなりにたよるのではなく、後ろに蹴るように意識して、でも蹴り上げはうまくいかない。ぜんぜん足がもちあがってこない。どうやら腰の位置が高すぎるようだ。ちょと沈めたら上げやすくなった。理屈がわからないので気のせいかもしれない。

ダイビング解放でもあるのでスタートもちょっとだけ。

フィン・パドル両方をつけて背泳ぎ。フィニッシュ後の手の抜き上げを早くして+キャッチをリカバリの手が上にくるまでガマンするドリル。

泳いだあとはレストランたんぽぽで日替わり定食 鶏の照焼。今日はいい天気で桜も咲きだしたで外はピクニック風景。

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最近ロビーで見かけるアームレスラー

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