DSC05949今日は創立記念で無料開放。

  • Cr swim 15分
  • Fly 500m
    • 途中で水飲んでやばかったが少量だったので耐えられた。
  • easy
  • (休憩)
  • Ba swim 15分
  • dolphin kick +board 10分
  • Fly swim dash 25m
  • Cr swim dash 25m

昼飯喰わずに泳いだから腹へった。