目覚ましを9時にセットしてたが、ねぼけててなぜ9時にセットしたか思い出せず、おきたら9時45分で朝食ぬきであわててプールへ。

グリーンプール練習会でパドルフィン。そこそこ混雑したが、流れはよく、意外としっかり泳げたかも。

練習後、カロリー補給のためアイスクリーム(アイスミルク)を買ってみたが、意外とカロリー低い。171kcal/120円。

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葉っぱの色が徐々に変わってきた。秋だなぁ。

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