グリーンプール練習会。紅葉もそろそろ終わりだ。
板キック20分、背泳ぎ20分、そのあとは時々バタフライでゆったりと。
泳いだ後はチチヤス。
来週のジャパンマスターズスプリントのIDカードを受け取るのと、スタンプ１００個あつまったので記念品の交換と。
昼飯は先週の相模原市民マスターズの記念品の ひもの里よもぎうどん をいただく。茹ではじめが一番香りがいい。茹で上がった麺はあんまり香りがしない。色は緑できれいだけど。
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