グリーンプール練習会。昨日は晴てとても暖かかったが、今日は曇りで肌寒い。そのせいかどうか知らないが、プールは閑散としていた。
Cr swim EN2- 50m 48sペース 20分 HR150～160
日本水泳選手権を(テレビで)観たあとだと、ほんと自分の泳ぎにがっかりする。
アイスクリームをいただいたあと、マスターズのスポーツ傷害保険の手続き(1850円)をして帰宅。
練習後の補食: ペプチド数グラム、森永 チェリオ チョコ&ミント(310kcal,たん白質3.7g,脂質21.5g,炭水化物25.3g)。
