グリーンプール練習会。

昨日の酒のダメージか体がだるい。

50m 50sペースをグライド重視の2ビートで足が落ちないようにして20分くらい。今日は流れが悪かったがペースもあがらなかったのでちょうどよかった。

アイスをいただいた。swimming magazineを読んでから帰った。

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