グリーンプールで毎年恒例の煩悩スイム。午前は小雨が降っていて気温も低いからか、プールは空いていたが、常連さんは来ていた模様。
- 蹴伸び 30s *50 (25分)
- スイム 25m 45s *13 (10分弱)
- プル 25m 45s *40 (30分)
- スイム 25m 60s *5 (5分)
- ここんところ泳げてないので、スピード上げてクロール泳ぐと体が激しく上下動。
アイスをいただいた。
トラックは多目的運動場になるようで、工事中。
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