グリーンプール練習会。出かける途中で自転車立ち漕ぎしたときに腰が大きく反ってしまって、ぎっくり腰に。
だらだろ30分くらい泳いでみたが、キックうてない、ターンできない、プルも大きく力を入れると腰にくる、といった状態で、プールから上がるときも階段をつかわないと上がれない。階段をつかっても腰痛い。
雪はまだちょっと残ってる。
長水路は水が抜けて改修工事中。
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立ち漕ぎですか！
思わぬところに腰敵ありですね？気をつけよっと、、、
ユルーリ回復報告期待しております。