晴れたので目黒区民センター屋外プールへ。小学生多し。泳ぐレーンに頻繁にビーチボールが飛び込んでくる。気温は34℃くらい。
休憩時間は10分でそのあいだバイト君が水底確認するんだけど明らかに泳ぎが素人でぎこちない。それでも50m泳いで息切れしてないから体育系ではあるんだろう。さすがにライフガードは本職だとおもうけど。
休憩時間の終わりを告げるアナスンスが流れはじめると子供たちがプールサイドに並んで飛び込む待機しているところは、写真とりたいなぁ。
練習後の補食: フジパン てりやきたまごハンバーグ(323kcal,たん白質10.3g,脂質15.1g,炭水化物36.5g)。
区民プールでも、５分休憩で底点検と巡視してましたよ！やっぱぎこちないクロール(汗)
溺れそうな人は、周囲に助けを求めましょう！？
それと、ペースクロックが姿を消していました。ビックリ！