昨日の昼、階段を降りるときに踏み外して右足首をおおきくひねった。回外方向?軽く膝もひねるくらいには体重がかかった。

一晩寝ても腫れてこないし痛みもなく歩けるけど胡坐をかいたときに足の甲が床に触れると痛むので、しばらく泳ぐのは自粛。

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