風邪がまだすっきり治ってなくて、体温測ったら熱はなさすぎるけど寒気あり。
グリーンプールのパドル・フィンコースへ。ダイビングプールではジュニアの水球大会をやっていた。ジュニアの水球チームってどれだけあるんだろう、あまり聞かないなぁ。
- back dolphin kick +fin 20分
- 右足首はまた痛みがあるが、フィンつけても大丈夫だった。ひと安心。
- Cr swim +fin +paddle 10分
- Cr swim +fin 10分
- (休憩)
- dolphin kick +fin +board 20分
- dolphin side-kick +fin 5分
- Ba swim +fin 15分
- Cr swim +fin +paddle 5分
パドルフィンコースには「器具いによる怪我に注意しましょう」という注意が掲示してあったが、それのためにプールの泳ぐ方向を書いた矢印がかくれてしまっていて、(おそらく初めて利用する人だろう)対面通行のつもりで逆方向に泳ぎはじめたひとがいて、ちょっとあぶなかった。
プールから上がってすぐSWEXでももらったアミノバイタルをのむ。きくといいなぁ。
ロッカーは100円リターン式のはずだが、100円戻ってこず。来年度から相模原市の施設使用料が1.3倍くらいに上がると広報にかいてあったので、まぁ先行して徴収されたと思っておくことにしよう。くそはらたつ。
今日は冬っぽい風と空。紅葉も進んできた。
