昼のグリーンプールへ。

  • 昼飯がまだ胃に残ってたのと、流れが悪いのとでだらだらと。
  • Cr swim up 5分
  • Ba swim 30分
  • Cr swim 5分
  • (休憩)
    • チームメンバーのI氏とあいさつ。
  • Cr swim up 5分
  • dolphin kick +board 20分
  • Fly swim 10分
  • Br kick +board 5分
  • Br swim 5分

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