昼のグリーンプールへ。1週間ぶり。

  • Cr swim easy 5分
  • Ba swim 15分
    • あごをひきすぎないように
    • 左に曲るのは右目で左腕をみてしまうせいかとおもって、右目をつむってみた。すこしは真っ直ぐになった気がした。
  • Cr pull +buoy 10分
  • Fly swim 5分
  • (休憩)
  • Br kick +board 15分
  • Br swim 10分
  • dolphin kick +board 5分
  • Cr swim EN2 13分
    • 50m 48sペース
    • ちょっときもちわるい
    • HR 150
    • 上手く泳げてる気はしなったがタイムと心拍数からするといつもどおりか。
  • down 50m

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