昼のグリーンプールへ。今日は比較的あたたか。
チームメンバーに2人も遭遇。
- Cr swim 5分
- Ba swim 25分
- ときどき水がひっかかる感覚があるが進んではいない。
- Cr pull +buoy 5分
- Cr swim 5分
- (休憩)
- dolphin kick +board 15分
- Br kick +10分
- Br swim 5分
- Cr pull +buoy 15分
- HR 165; おもったよりも心拍数が上がった。
- 上腕三頭筋が疲労した。
前が遅いと途中で立ち止まるオッサンがおって、しかも注意した監視員にくってかかっててクソ。
横山公園では梅が咲いていた。
昼飯にヤキソバくって
