早めにプールに行ってみた。ちょっと空いてた。
- up 100m
- Cr fist pull +buoy 25m *8
- Cr swim EN1 20分
- Ba swim 20分
- 休憩
- Fly swim 15分
- Br kick +board 15分
- Br swim 10分
- Cr kick +board dash 25m *2
天気は良くないが春休みだからか中学生高校生多数。後半は激混み。
練習後の補食: フジパン じゅわっとはちみつ(395kcal,たん白質5.0g,脂質23.7g,炭水化物40.4g)。
