グリーンプール練習会。ひさしぶりに天気がよいからか、プールはガラ空き。

  • Cr up easy 200m
  • Cr fist pull +buoy 25m *8
  • Ba pull +buoy 25m *8
  • Ba swim 20分
  • (休憩)
  • dolphin kick +board 15分

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