帰省中なので常滑温水プールへ。image

今日はそれほど気温が上がってないし、1コース2,3人の混雑度。

  • Cr swim 200m
  • Ba swim 30分
    • キックやプルを強くすると、泳ぎが進まなくなるが、ゆったり泳げばいいかんじ。
  • Br kick +board 20分
  • (休憩)
  • Cr swim EN2 20分
    • HR 175
    • おもったよりも心拍数が上がってた。どのくらいのペースで泳いでいたかは時計を見てなかったのでわからず。
  • dolphin kick +board 20分
  • Fly swim ぼちぼち
    • なんか水に乗れてない
  • Fly swim dash 25m
    • 18s
  • down 75m

プール場内に「平成28年3月31日足ヒレの試験解禁は終了しました」と張り紙してあった。トラブルあったのかな。

練習後の補食: バナナ1本

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